I Nostri Corsi di Yoga
Scopri la nostra selezione di corsi di yoga registrati per tutti i livelli. Pratica dove e quando vuoi, al tuo ritmo.
Corsi Disponibili
Yoga per Principianti
Un corso completo per chi si avvicina allo yoga per la prima volta. Imparerai le posizioni base, la respirazione corretta e i principi fondamentali della pratica.
- 10 lezioni registrate
- Durata: 5 ore totali
- Livello: Principiante
- Include: PDF con sequenze illustrate
Cosa imparerai:
- Posizioni fondamentali (asana) per principianti
- Tecniche di respirazione di base (pranayama)
- Allineamento corretto del corpo
- Creare una pratica regolare
- Meditazione guidata per principianti
Yoga Intermedio
Approfondisci la tua pratica con sequenze più dinamiche e posizioni più complesse. Ideale per chi ha già esperienza con lo yoga e vuole migliorare ulteriormente.
- 12 lezioni registrate
- Durata: 8 ore totali
- Livello: Intermedio
- Include: Audio guidati per meditazione
Cosa imparerai:
- Posizioni avanzate e varianti
- Sequenze fluide (vinyasa)
- Tecniche di respirazione avanzate
- Equilibrio e forza del core
- Meditazione e mindfulness
Yoga Ristorativo
Un approccio dolce e rilassante allo yoga, perfetto per ridurre lo stress e favorire il recupero fisico. Concentrato sul rilassamento profondo e la respirazione.
- 8 lezioni registrate
- Durata: 4 ore totali
- Livello: Tutti
- Include: Guida alla respirazione
Cosa imparerai:
- Posizioni di rilassamento profondo
- Tecniche di rilascio della tensione
- Utilizzo di supporti per il massimo comfort
- Meditazioni guidate per il rilassamento
- Pratiche per migliorare la qualità del sonno
Vantaggi dei Nostri Corsi
Flessibilità Oraria
Pratica quando preferisci, senza vincoli di orario o appuntamenti fissi
Accesso Multipiattaforma
Guarda i corsi su qualsiasi dispositivo: computer, tablet o smartphone
Ripeti a Piacimento
Rivedi le lezioni tutte le volte che vuoi per perfezionare la tua pratica
Risparmio Economico
Più conveniente rispetto alle lezioni in presenza